食べ過ぎにはご用心

食べることが好きなので、
つい週末はグルメや旅行なども
多くなってしまっているのですが、
どうも体調面が崩れてきて、
少し心配になってきました。

あと、むくみが顕著になってきたので、
漢方薬を使ってむくみ解消に取り組んでいます。

友人から勧められた方法なのですが
意外と私には効果があって
けっこうすらっとしてきたと思います。
便秘も自然に解消できたのが
やっぱり良かったですね。

ちょっとしたことから
体調全般が崩れてしまう傾向があるので、
早めの対策で、負担を全般的に
小さくしたほうがいいと痛感しています。

日々の生活のバランスを崩してしまうと、
それだけで心身の負担が大きくなるので、
早めの対策が一番ですね。